宣言 一签 节气 晨钟 问心 六钥 夜读 呼吸 墨卷 传灯
禅宗 · 直指人心

禅 的 边 界

一千四百年的传承,不是让你学会什么——
而是让你忘掉一切不需要的东西。

你不必相信什么。你只需要停下来,看一眼。
向下探索
你 来 到 了 一 个 边 界
你不是来这里学习什么的。
你是来这里放下什么的。

禅不是知识,不是信仰,不是仪式。
它是你和自己之间,那段最诚实的距离

你带着问题来。
也许离开时,问题还在。
但你看它的眼睛,不一样了。
日 课 一 签

今日,祖师有话对你说。

每天一支签。不多不少。签上没有好运坏运——只有一句禅师的话,和一个让你停下来的问。

竹 签
节 气 禅 窗

天地的节奏,也是你的节奏

古人观天象定节气,禅师观心相定修行。二十四节气不只是农业历法——它是大自然每天对你说的不同的话。

修 行
饮 食
下一个节气
晨 钟

今天的道场,已经为你准备好了。

今 日 叩 问
点击参究 →
今 日 禅 师
了解更多 →
487 篇文献 · 49 天持续更新 · 浏览文库 →
祖 师 请 回 答

你的问题,一千年前就有人问过了

加班到深夜、和家人吵架、被焦虑困住——这些不是你的错,是所有人的日常。禅师不会说教,他们只会换一个角度看。

更多问答 →
禅 典 · 故 事

一千年的故事,每一则都是一扇门

不是理论,不是教条——一个动作,一句话,一个意外,就能改变一切。

阅读全部十则故事 →
禅 门 六 钥

六把钥匙,六条入路

四百八十七篇文献,不必从头读。选一把最触动你的钥匙,打开那扇门。

深入阅读 → 禅门要义专题
传 承
六代祖师,一花五叶
宗 风
五家七宗,各有门庭
深 夜 禅 房

今夜,你需要哪个字?

487 篇文章,每一篇都在等一个人读懂它。

今 夜 一 读
阅读全文 →
编 辑 精 选
三篇值得反复品读的文字
四 百 八 十 七 篇
每一篇都在等一个人读懂它
浏览全部文库 →

没时间做三分钟?先做三次呼吸 →

现在,试一次。

不用等到准备好了才开始。你准备好了。下面是一个三分钟的呼吸引导——跟着圆环走就好。

正身端坐,背挺直而不僵硬。盘腿或坐在椅上。
目光半开半闭,微微下垂。不闭眼。
鼻息不控制呼吸。只是注意到它。
念头走神了,回来就好。这就是修行。
准备开始
3:00
点击下方按钮,跟着呼吸圆环走。
吸气时圆环扩大,呼气时缩小。
不用追求完美——走神了,回来就好。
七 日 为 期
心 印 墨 卷

用一笔,封住今天的修行。

每天只一笔。美丑不重要。重要的是你来过了。
你的墨卷,只属于你自己。

落 笔
按住鼠标或手指,画一笔
已封印
传 灯

留下一个字,给明天的自己。

每天写一句话——不多,一个念头就够了。明天回来,看看昨天的你说了什么。七天后,你会有一条属于自己的灯录。

今 日 一 念
0 / 120
七 日 灯 录
还没有灯录。写下你的第一句话吧。
归 去
墨已封,息已定。
离开之前——
修 行 之 路
修行之路 →