禅不在远方。 禅在此刻。 七种方式，停下来。
此刻最让你牵挂的一件事——
想 它
看着它——
它重要吗？
现在——
放 下 它
已放下。
空出来的地方，会自动被填满。不是被新的烦恼——是被你自己。
编辑手记：瞬间攒起来，就是一生。